El estreñimiento es una afección común del sistema digestivo que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. Se caracteriza por evacuaciones intestinales muy poco frecuentes y/o difíciles, lo que puede provocar malestar y afectar la calidad de vida de quienes lo padecen. Afortunadamente, existen medicamentos herbolarios para ayudar a combatirlo sin dañar aún más tu sistema digestivo.
Existen 2 tipos de estreñimiento dependiendo de sus síntomas, duración y gravedad: agudo y crónico. El estreñimiento agudo es una forma temporal que se resuelve solo en pocos días. Puede ser causado por cambios en la dieta o el estilo de vida, deshidratación, falta de ejercicio o estrés. Los síntomas del estreñimiento agudo pueden incluir evacuaciones intestinales menos frecuentes de lo normal, heces duras y secas y dolor abdominal.
Por otro lado, el estreñimiento crónico es a largo plazo y persiste durante semanas o incluso meses. Puede ser el resultado de problemas de salud subyacentes, como trastornos del colon, síndrome del intestino irritable, hipotiroidismo, diabetes o enfermedades neurológicas. Los síntomas del estreñimiento crónico son similares a los del estreñimiento agudo, pero pueden ser más graves y persistentes.
Los síntomas del estreñimiento pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:
– Evacuaciones intestinales poco frecuentes (menos de tres veces por semana)
– Heces duras y secas
– Dificultad para evacuar las heces
– Sensación de “saciedad” o bloqueo en el recto
– Dolor abdominal o cólicos
– Hinchazón abdominal
– Sensación de malestar general
El estreñimiento puede ser causado por una variedad de factores como lo son:
– Dieta baja en fibra: La falta de fibra en la dieta puede dificultar el movimiento de las heces a través del intestino.
– Deshidratación: Puede hacer que las heces se vuelvan duras y secas.
– Falta de actividad física: El ejercicio puede ayudar a estimular el movimiento intestinal y en general beneficiar a todo el sistema digestivo.
– Medicamentos: Algunos medicamentos, como los opioides y los antiácidos que contienen calcio o aluminio, pueden causar estreñimiento.
– Problemas de salud: Padecimientos como el síndrome del intestino irritable, enfermedades tiroideas, diabetes y trastornos neurológicos pueden afectar el funcionamiento normal del intestino.
El estreñimiento crónico puede tener varias consecuencias negativas para la salud, que incluyen:
– El esfuerzo para evacuar las heces duras puede aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides.
– Las heces duras y secas pueden provocar pequeñas grietas en el revestimiento del ano conocidas como fisuras anales.
– En casos graves, las heces pueden acumularse en el colon y provocar impactación fecal, la cuál es potencialmente peligrosa ya que requiere tratamiento médico urgente.
– El estreñimiento crónico puede afectar la función normal del intestino y aumentar el riesgo de desarrollar problemas del sistema digestivo a largo plazo.
Medicamentos herbolarios para el estreñimiento
El uso de medicamentos herbolarios para afecciones del sistema digestivo es muy común debido a la procedencia natural del producto que no lo daña más. El sen, el malvavisco y el hinojo han sido utilizados durante siglos por sus propiedades medicinales para aliviar diversos trastornos digestivos, incluido el estreñimiento.
Sen (Cassia angustifolia): El sen es conocido por su efecto laxante y que puede ayudar a estimular el movimiento intestinal debido a que contiene senósidos que facilitan la evacuación de las heces. Es utilizado en casos de estreñimiento ocasional, aunque debe de utilizarse con moderación ya que su uso por mucho tiempo puede causar dependencia haciendo “flojo” al intestino y volviéndolo dependiente para poder realizar su trabajo.
Malvavisco (Althaea officinalis): El malvavisco es una planta conocida por sus propiedades suavizantes y antiinflamatorias. Contiene mucílagos, que son sustancias viscosas que pueden recubrir y calmar la mucosa del tracto gastrointestinal ayudando así a aliviar la irritación y la inflamación en el revestimiento del estómago y los intestinos, lo que puede ser beneficioso para personas con estreñimiento y otros trastornos digestivos. El malvavisco también puede actuar como un prebiótico, promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y así cuidando la salud de nuestro sistema digestivo.
Hinojo (Foeniculum vulgare): El hinojo es conocido por ser una hierba aromática, pero también se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de problemas del sistema digestivo, incluido el estreñimiento. Contiene aceites esenciales como el anetol y el fenchona, que pueden ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo, aliviar la hinchazón y los gases, y promover la digestión. El hinojo también puede tener un efecto carminativo, ayudando a aliviar el malestar estomacal y los cólicos asociados con el estreñimiento.
Un medicamento herbolario con la combinación de sen, malvavisco y hinojo puede proporcionar varios beneficios para el sistema digestivo y el alivio del estreñimiento ya que ayuda a estimular la función del intestino, facilita la evacuación de heces, alivia la irritación e inflamación estomacal, mejora la digestión y alivia la hinchazón y los gases.
El uso de laxantes naturales, como el sen, el malvavisco y el hinojo, puede proporcionar alivio temporal del estreñimiento y promover la regularidad intestinal. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas precauciones al utilizar estos medicamentos herbolarios:
1. El uso excesivo o prolongado puede provocar dependencia, lo que significa que el intestino puede volverse menos eficiente para evacuar las heces por sí solo.
2. Podrían interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los anticoagulantes, los medicamentos para la diabetes y los diuréticos. Esto puede afectar la eficacia de los medicamentos o aumentar el riesgo de efectos secundarios.
3. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben tener precaución al usar laxantes, ya que algunos pueden no ser seguros en estas etapas de la vida.
4. Las personas con ciertas condiciones médicas, como enfermedades del corazón, enfermedades renales o trastornos gastrointestinales deben hablar con un médico antes de usar laxantes.
Siempre hay que recordar que ante cualquier malestar debemos consultar con nuestro médico y que, aunque sea un medicamento herbolario, deben consumirse bajo supervisión para mantener una buena salud de nuestro sistema digestivo.