Psoriasis y la moda de los tatuajes. La psoriasis es una afección de la piel que se caracteriza por el enrojecimiento de la piel y la descamación de la misma, esta afección no es contagiosa, pero hay que poner mayor énfasis en la hidratación de la piel. En la actualidad, el cuidado de la piel se ha puesto muy de moda al igual que los tatuajes, los cuáles ya no son un tema de tabú en la sociedad, pero ¿las personas con psoriasis pueden tener tatuajes? 

La psoriasis se origina por problemas en el sistema inmunológico cuando los glóbulos blancos atacan al propio cuerpo provocando que se acelere la renovación de la piel y causando la psoriasis la cuál se refleja principalmente en manos, codos, rodillas y cuero cabelludo. Algunos desencadenantes son infecciones, aire seco, lesiones como cortaduras, medicamentos, estrés y el exceso o falta de luz solar. 

Actualmente, se han puesto de moda los tatuajes sin importar la edad, género, estatus económico y educación. El realizar este procedimiento siempre conlleva cuidados desde antes de acudir a cita hasta tiempo después ya que debes hidratar la piel, cuidarlo, evitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas, así como cuidarte de alguna infección por cuestión de mal manejo del herramental. 

¿Puedo tatuarme si tengo psoriasis? 

En el caso de las personas que padecen psoriasis, se recomienda que no se realicen tatuajes ya que pueden desarrollar el fenómeno Koebner. Que se caracteriza por la aparición de lesiones como las de una dermatitis, pero en zonas de piel sana. Algunos de los otros riesgos al hacerse un tatuaje teniendo psoriasis son reacciones alérgicas, inflamación, cicatrices e infecciones. 

Si aún padeciendo psoriasis decidiera realizarse un tatuaje, es importante acudir a un sitio especializado y certificado, acudir con el dermatólogo para saber su opinión y en caso necesario el tratamiento para prevenir alguna reacción, mantener buena higiene, hidratación de la piel y evitar zonas donde haya muchas glándulas de sudor. 

La mayoría de los tratamientos para la psoriasis son de uso tópico ya sea en forma de cremas, ungüentos, lociones, shampoos y humectantes.  

La humectación de la piel en estos padecimientos se vuelve más importante ya que ayuda a disminuir visiblemente las escamas de la piel y a su vez, reducir la comezón causada por esta resequedad por lo que es importante mantener esta barrera de humectación constante en la piel. 

Hoy hablaremos sobre los suplementos alimenticios naturales para personas que hacen deporte. Una dieta sana, de por sí, aumenta el rendimiento deportivo porque aporta proteínas para los músculos, la cantidad correcta de hidratos de carbono, grasas saludables y fibras tanto solubles como insolubles son importantes para mantener el sistema digestivo en óptimas condiciones. Siempre es recomendable para los deportistas que ingieran algún suplemento alimenticio para mantener el rendimiento físico, debido a que, éstos, pierden gran cantidad de sales minerales, pero también por el ejercicio extenuante y prolongado.  Y que mejor si en ese suplemento alimenticio se incluyen sustancias naturales, más acorde con la biología, a continuación, se enumeran algunas de ellas. Fostprint max de soria natural a base de jalea real suplemento alimenticio

Jalea real (poderoso tonificante)

Es sustancia segregada por las glándulas de las abejas nodrizas que sirve de alimento a las abejas reinas durante toda su vida y a las obreras durante sus 3 primeros días de vida. Algunas de sus propiedades son: acción revitalizante, energetizante, nutritiva, inmunoestimulante, reequilibrante de nervios, antioxidante, antiaging, antiinflamatoria. Antibacteriana y antiviral. Hipocolesteromiante. Favorece los procesos digestivos y metabólicos. Favorece la formación de glóbulos rojos y hemoglobina.

Propoleo (potente antibiótico natural)

Sustancia resinosa que las abejas obtienen de las yemas de los árboles y de algunos vegetales y que luego en la colmena terminan de procesar ellas mismas. Algunas de sus propiedades son inmunoestimulante, bactericida, antivírico, antifúngico, antiparasitario, analgésico, anestésico, protector de mucosa gástrica, anticoagulante etc.

Miel (energía al instante)

Sustancia elaborada por las abejas a partir del néctar de las flores o de las secreciones de algunas plantas en las que liban. En la colmena la miel sirve de alimento. Es un alimento altamente energético, antiséptica y antibacteriana, expectorante y calmante, es antioxidante, desinfectante y cicatrizante de heridas.

La mezcla de esas sustancias aumentan la resistencia de personas deportistas, debido a que en conjunto proporcionan la energía extra necesaria a todos aquellos que necesitan mantener un alto rendimiento en su actividad diaria, ya sea actividad mental como física. Ademas de los excelentes elementos naturales ya descritos también contiene Fructosa y glucosa como aporte calórico de inicio para la producción de energía. Además existen también algunos minerales como Magnesio para disminuir la fatiga y ayuda a mantener nuestros huesos en buenas condiciones. También, el consumo de vitaminas como B2, B3, B5, B6 son clave para incrementar el rendimiento muscular y aumentar la producción energética en deportistas.

Lo primero para lucir la piel tersa, el cabello sano y las uñas fuertes es mejorar nuestra alimentación, también consumir bastante agua durante el día. En algunos casos, el ritmo de vida actual hace que sigamos una alimentación inadecuada, que acaba con el hambre pero no cuida nuestra salud. cosmética natural y suplementos alimenticios

Si aún con una dieta equilibrada, su piel, uñas y cabellos no están sanos y fuertes, recordemos que en el mercado existe a su disposición cosmética natural y suplementos alimenticios que le ayudarán a conseguirlo.  En su dieta no pueden faltar proteínas, ciertos minerales y vitaminas A, B y E.

Zinc: consumir ostras, nueces, huevos, almejas, anchoas, levadura de cerveza y atún son, entre otros, alimentos ricos en este mineral.

Proteínas: sin proteína suficiente, nuestro cabello lucirá lacio, despigmentado, debilitado y sin brillo. Recurra a alimentos como carnes, pescados, huevos y lácteos.

Hierro: su déficit suele ser la causa de cabellos frágiles y debilitados y de la aparición de manchas blancas diseminadas en las uñas. Vísceras, carnes, pescados y huevos, levadura de cerveza, frutos secos y desecados, cereales integrales, legumbres y verduras de hoja verde son los encargados de aportar al organismo el hierro que necesita.

Yodo: participa activamente en el crecimiento y resistencia del cabello y uñas. Se encuentra en todos los pescados, mariscos y lácteos.

Magnesio: Los alimentos con mayor contenido de magnesio son los frutos secos, cereales integrales, verduras de hoja verde, salvado y germen de trigo, levadura de cerveza y aguacate.

Calcio:  Las fuentes por excelencia de este mineral son leche y derivados, aguas ricas en calcio y pescado.

Vitamina E: es el antioxidante natural más potente. Gracias a su poder protector frente a los radicales libres retrasa el envejecimiento de las células y, además, entre otras muchas cosas, restaura la humedad de la piel y del cabello y ayuda a fortalecer las uñas. El aceite vegetal, las hortalizas de hoja verde, como las espinacas y el brócoli, y los frutos secos, son una buena fuente de vitamina E.

Por ello, es importante el consumo de productos naturales que brinden a tu organismo bienestar y de esta manera poder gozar y lucir de piel, cabeño y uñas radiantes.

Hoy te hablaremos sobre las plantas naturales que te ayudan a desintoxicar el organismo. Con cada cambio de estación tu cuerpo necesita una limpieza importante. Uno de los métodos más naturales que existen para desintoxicar el organismo es un ayuno simple.

Es recomendado siempre orientar la desintoxicación del organismo según sus necesidades por ejemplo, en México la mayoría de los padecimientos cotidianos se concentran tanto en intestino como en el hígado que de hecho, también es el objetivo de una desintoxicación para mejorar la digestión de forma general.

  
A continuación, se presentan las plantas más comunes para realizar curas depurativas:

• Alcachofa: Apreciada también en la cocinas, la alcachofa es una planta formidable para favorecer la digestión y regular el tránsito. La alcachofa ayuda a desintoxicar el cuerpo y ayuda a la digestión apoyando las funciones biliares. Contribuye a la salud del hígado y al bienestar intestinal.

• Diente de León: Rico en potasio y lactonas, el diente de león tiene propiedades diuréticas que ayudan a prevenir problemas renales. Apoya el proceso de desintoxicación del hígado y las vías biliares y estimula la diuresis. También facilita el tránsito intestinal.

• Cardo mariano: La principal función del cardo mariano es desintoxicar el hígado. Las semillas de cardo mariano favorecen la secreción de bilis y la evacuación de desechos, también favorecen el metabolismo celular ayudando al hígado a regenerar sus células más rápidamente.

• Bardana: La bardana tiene propiedades depurativas que ayudan a drenar y eliminar toxinas. Facilita la digestión y el funcionamiento de los riñones. La raíz de la planta también tiene cualidades seborreguladoras y depurativas.

• Ortiga verde: A pesar de su mala reputación como planta urticante, la ortiga tiene muchas virtudes, antiinflamatorio, antioxidante, antirreumático. Está enfocada a depurar los riñones, drenar el organismo y favorecer la eliminación renal así como la retención de líquidos.

Actualmente existen algunos suplementos alimenticios que vienen en forma farmacéutica de comprimidos de liberación prolongada, los cuales se ven como comprimidos tradicionales, solo que estos están diseñados para liberar gradualmente los ingredientes activos que contienen. En el caso de los comprimidos clásicos, estos liberan todos los principios activos al mismo tiempo en el lugar de administración deseado (el tubo digestivo, por ejemplo). Así, el contenido de un comprimido clásico será liberado tras la disolución del vehículo que la contiene, por el jugo gástrico. Solo después de esta liberación podrá migrar y cruzar barreras biológicas para ser absorbido por el cuerpo.

En el caso de comprimidos de liberación prolongada, no se liberan los ingredientes activos al mismo tiempo. Por lo tanto, el cuerpo no se enfrenta a una afluencia masiva de compuestos a absorber, sino a un flujo continuo y moderado, repartido en el tiempo, más cercano a las situaciones naturales a las que está lógicamente adaptado. Con esto se evita el un sobre esfuerzo de los órganos para absorber, metabolizar y expulsar el excedente y se asegura un buen aprovechamiento del principio activo de más del 95 %.

Actualmente hay varias formas de lograr esto. Uno de los más populares se basa en el diseño de una matriz encargada de atrapar los principios activos.

Evidentemente, los principios activos se disuelven uniformemente en estado molecular o se encuentran dispersos en estado de partículas en un soporte. Este soporte, que generalmente forma una red porosa, está diseñado para resistir la desintegración: los ácidos gástricos del estómago o las enzimas digestivas no pueden (o prácticamente no pueden) degradarlo. Para salir de él, los principios activos para poder salir deben esperar a que el agua penetre lentamente en el soporte para disolverse y evacuarse con él.

Otras ventajas con respecto a los comprimidos clásicos es que se consigue una liberación lenta, gradual y sostenida de los nutrientes contenidos en las fórmulas. Permite garantizar una liberación más lenta de las sustancias, asegurando el mantenimiento de los niveles en sangre durante todo el día evitando así picos plasmáticos, además se prolonga el tiempo de acción terapéutica con la máxima eficacia, de esta forma se consigue usar una dosis diaria, esto último es muy importante si lo que se persigue es un buen apego al tratamiento.

Al usar este tipo de suplementos alimenticios en presentación de comprimidos se recomienda no partir o masticarlos, se deben de ingerir íntegros para que no pierdan sus ventajas de liberación prolongada. En ciertos casos estos comprimidos no se desintegran por completo y son desechados al momento de ir al baño. Esto no debe de alarmar, puesto que deben de saber que su organismo ha absorbido todo lo que necesitaba.

Hoy hablaremos sobre los beneficios del sauco como medicamento herbolario. El saúco (Sambucus nigra L.) tiene una larga historia de uso como medicina naturista en muchas culturas siendo utilizado en en tratamiento de gripes y resfriados. Actualmente, es una de las plantas medicinales más utilizadas en todo el mundo.

El saúco es un arbusto resistente que puede llegar a vivir cien años, se encuentra principalmente en zonas boscosas, setos o bordes de caminos. Su floración se produce desde principios de mayo hasta agosto. Perteneciente a la familia de las Caprifoliaceae, como la madreselva, la baya del saúco es una planta herbácea que mide en promedio dos metros. Su tallo escasamente ramificado tiene hojas caducas con alrededor de siete folíolos. Sus flores blancas se abren a principios de mayo, dando paso en julio a racimos de pequeñas bayas negras que se vuelven tóxicas una vez que alcanzan la madurez.

Las flores de saúco tienen un alto contenido de ácidos fenólicos y flavonoides, que son antioxidantes, aceites esenciales y minerales. Las bayas están llenas de vitaminas A, C y B6. También contienen una buena concentración de hierro, carotenoides, aminoácidos y taninos. En cuanto a las hojas, concentran taninos, nitrato de potasio y ácido valeriano con propiedades relajantes. Finalmente, la corteza es rica en ácido cianhídrico que puede ser tóxico en dosis demasiado altas.

Se ha utilizado durante muchos siglos en medicina  naturista por sus virtudes terapéuticas. También es apreciada en gastronomía por el agradable sabor de sus frutos. De hecho, sus bayas negras se han consumido desde la época romana y griega cuando representaban “el alimento de los dioses”. Posteriormente, las civilizaciones celta y germánica consideraron al saúco como una planta mágica con poderes beneficiosos y la utilizaron principalmente por su acción antiinflamatoria y diurética. Incluso se usó con fines cosméticos para aclarar el tono de la piel y reducir las pecas.

Actualmente se usa de forma oral como medicamento herbolario para infecciones respiratorias virales estacionales (condiciones respiratorias inflamatorias, resfriados, gripe, sinusitis, etc.), bronquitis, fiebres también en desórdenes gastrointestinales, retención de agua, cistitis e infecciones del tracto urinario. 

Eso sí como todo medicamento herbolario, se debe tener cuidado de no consumir en exceso, ya que podrían causar trastornos digestivos temporales, así como un olor a transpiración más pronunciado relacionado con las propiedades diaforéticas de la planta. Además, se tiene que tener cuidado de no usar bayas maduras que pueden causar dolor gástrico, vómitos, mareos etc.

Hoy en día, debido a nuestra vida más acelerada, nuestros hábitos de alimentación y de ejercicio físico, es posible que a varias personas tengan carencia de algunos de los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima debido a la falta de vitaminas. ¿Cuál es el motivo de carencia nutricional?  

Carencia nutricional

• Por una alimentación incompleta. 
• Por un abuso de alcohol que obstaculiza la absorción de esos alimentos. 

• Por los efectos secundarios de algunos medicamentos. 

Por un problema a nivel interno de nuestro organismo que no tiene la capacidad para procesar esas vitaminas esenciales que necesitamos para una buena salud (por ejemplo, si padecemos dolencias o patologías intestinales). Estas situaciones se pueden dar entre la población mayor. 

ESTO ES LO QUE LE SUCEDE A TU CUERPO SI LE FALTA VITAMINAS: 

• Aparición de grietas en las comisuras de la boca por una falta de hierro, zinc o vitaminas del grupo B. 

• Caída de cabello y uñas frágiles, la biotina, conocida como vitamina B7, ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. La falta de biotina es muy rara, pero cuando ocurre, cabello o uñas se resienten y se vuelven frágiles, y estos son algunos de los síntomas más notables. 
• Adormecimiento en las manos. Un problema relacionado con los nervios periféricos y que en ocasiones se acompaña de patologías o episodios de depresión, ansiedad o desequilibrios hormonales. 
• En el caso de que suframos un corte en nuestra piel y esta tarda en cicatrizar, puede deberse a una ausencia en nuestro organismo de vitaminas como la C y la K que son esenciales para ayudar a que la sangre coagule. 
• Si eres de las personas expuestas a sufrir infecciones, esto puede obedecer a que los niveles de vitamina A no se encuentran muy compensados. 
• Si el problema es la falta de vitamina B, es posible que te salgan llagas en la boca con mucha más frecuencia. 
• Pérdida de apetito y náuseas, el magnesio ayuda a mantener la salud ósea y ayuda en la producción de energía, y los adultos necesitan entre 310 y 420 mg, según el sexo y la edad, según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés). 
• Cambios de humor, asimismo, la falta de vitamina B12 tiene efectos en la salud mental, como cambios de humor, episodios de paranoia y mayor irritabilidad. 

No hay duda de que las vitaminas se pueden consumir, pero la mejor manera de consumirlas es a través de los alimentos. Esto no significa que no haya excepciones y algunas personas necesiten un extra, pero en general las vitaminas son solo necesarias si el médico las prescribe. 

¿Sabes cual es la diferencia entre los medicamentos herbolarios y los medicamentos alopáticos? La ley general de salud divide a los medicamentos por su naturaleza en medicamentos alopáticos, medicamentos homeopáticos, medicamentos herbolarios y remedios herbolarios. Pero ¿cuáles son sus diferencias? 

Medicamentos Alopáticos

Se describe como medicamentos alopáticos a toda sustancia o mezcla de sustancias de origen natural o sintético que tenga efecto terapéutico, preventivo o rehabilitatorio, que se presente en forma farmacéutica y se identifique como tal por su actividad farmacológica, características físicas, químicas y biológicas, y se encuentre registrado en la Farmacopea de los Estados Unidos Mexicanos para medicamentos alopáticos.  

Los encontramos con facilidad en farmacias y establecimientos dedicados al cuidado de salud y de acuerdo con su clasificación pueden requerir receta médica o no.  

Medicamentos Homeopáticos

Un medicamentos homeopáticos se define como toda sustancia o mezcla de sustancias de origen natural o sintético que tenga efecto terapéutico, preventivo o rehabilitatorio y que sea elaborado de acuerdo con los procedimientos de fabricación descritos en la Farmacopea Homeopática de los Estados Unidos Mexicanos, en las de otros países u otras fuentes de información científica nacional e internacional.  

Habitualmente son de libre de venta. Y se pueden adquirir en farmacias homeopáticas o consultorios.  

Medicamentos Herbolarios

Los medicamentos herbolarios son elaborados con material vegetal o algún derivado de éste, cuyo ingrediente principal es la parte aérea o subterránea de una planta o extractos y tinturas, así como jugos, resinas, aceites grasos y esenciales, presentados en forma farmacéutica, cuya eficacia terapéutica y seguridad ha sido confirmada científicamente en la literatura nacional o internacional. 

Un medicamento herbolario dentro de su formulación no contendrá sustancias de síntesis química que tengan un efecto terapéutico, van dirigidos al tratamiento de una enfermedad y estos pueden o no ser diagnosticados por un médico tratante. 

Pueden existir medicamentos herbolarios que requieren receta médica y algunos otros que no. Y al igual que la alopatía pueden encontrarse en farmacias o establecimientos dedicados al cuidado de la salud.  

Es importante el origen de los ingredientes de los medicamentos herbolarios ya que al ser naturales es muy fácil encontrar algunos que no cuentan con la calidad requerida.  

Soria Natural México cuenta con medicamentos herbolarios 100% orgánicos, garantizando así su eficacia y calidad en cada lote.   

Remedios Herbolarios

Existen además alternativas naturales llamadas REMEDIOS HERBOLARIOS que se define como un preparado de plantas medicinales, o sus partes, individuales o combinadas, y sus derivados, presentado en forma farmacéutica, al cual se le atribuye por conocimiento popular o tradicional el alivio para algunos síntomas participantes o aislados de una enfermedad.  

Los remedios herbolarios no tienen evidencia científica de su eficacia terapéutica.  

Cualquiera que sea la naturaleza de los medicamentos deberán siempre ser recomendados o prescritos por un profesional de la salud.  

En la actualidad todos queremos estar sanos y llevar una dieta balanceada, pero una pregunta que nos hacemos continuamente quienes deseamos mejorar nuestra calidad de vida es: ¿Son necesarios los suplementos alimenticios? En Soria Natural sabemos que no siempre contamos con los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y para ello, existen productos como los suplementos alimenticios, que pueden ser un excelente complemento para obtener lo necesario y mejorar nuestro rendimiento físico y mental.

Según la Ley General de Salud un suplemento alimenticio es un producto elaborado a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, frutas deshidratadas o concentradas y que puede estar adicionado o no con vitaminas y minerales. La finalidad de los suplementos alimenticios es incrementar la ingesta dietética total, complementar o suplir alguno de sus componentes.

A continuación te contamos un poco más sobre sus beneficios en nuestro video:

¿Son necesarios los suplementos alimenticio

https://www.youtube.com/watch?v=nhdGg15GAvI

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Lo primero que tenemos que recordar es que los suplementos no van a sustituir una dieta sana y balanceada. Ya que si ésta incluye la cantidad suficiente de verduras, frutas, granos, y proteína, será suficiente para mantenernos sanos y activos. 

Existen varios factores que nos pueden exigir más nutrientes de los que podemos encontrar en nuestra alimentación, aunque ésta sea balanceada. Y es que si en nuestra vida diaria tenemos actividades como ir al gimnasio, algún tipo de desgaste adicional por nuestro trabajo, como lo puede ser el esfuerzo físico o mental,  o incluso alguna condición de salud, ya sea para prevenir enfermedades o para tratarlas,  es posible que necesitemos un aporte extra de algunas vitaminas y minerales, mismos que podemos entrar en los suplementos alimenticios. 

Las causas más frecuentes de que exista una falta de minerales, vitaminas o algún otro nutriente puede ser una alimentación mal balanceada o en personas que cursan con enfermedades digestivas, enfermedades crónico-degenerativas o una falla en el aprovechamiento de nuestro propio cuerpo.

Tenemos que recordar que lo ideal es que siempre sean indicados por un médico, ya que algunos suplementos pueden presentar efectos secundarios si es que nuestro organismo es sensible a los componentes o porque la dosis fuera muy alta. Los suplementos deben de tomarse por periodos muy definidos y algunos pueden incluso interferir con la acción y absorción de algunos medicamentos. Por esto es que siempre debemos de preguntar con nuestro médico si es necesario que tomemos suplementos en nuestra vida diaria. 

Es importante recordar que también las personas que llevan un tipo de dieta muy rigurosa  como lo son las personas veganas o vegetarianas puedan necesitar suplementos que contengan vitamina C, zinc, hierro, vitamina D y complejo B, ya que, en muchas ocasiones se requiere complementar con estos nutrientes la dieta. 

Las personas que más suelen necesitar algún suplemento alimenticio son: 

• Mujeres embarazadas o mujeres que estén buscando quedar embarazadas. 
• Pacientes que hayan tenido algún procedimiento quirúrgico siempre que lo indique su médico. 
• Pacientes que tengas enfermedades del sistema digestivo. 
• Pacientes que tengas alguna intolerancia alimentaria o que no puedan absorber los nutrientes.  
• Mujeres que estén cursando por la menopausia. 

Asimismo, las personas mayores necesitan un aporte mayor de proteínas que estén incluidas en su alimentación integral. Para este grupo  de personas, recomendamos las proteínas en polvo o los batidos como reemplazo de comidas, que resulta una forma muy eficaz de obtener estos nutrientes tan necesarios. 

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