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Hoy hablaremos sobre las plantas para fortalecer el sistema inmunológico. El invierno se acerca y como cada año es nuestro deber reforzar nuestro sistema inmune a tráves de las plantas medicinales. Aunque tu sistema inmunológico funcione correctamente, siempre viene bien un impulso en ciertas épocas del año donde abundan las enfermedades respiratorias.
A continuación te presentamos 3 plantas medicinales que te puedan ayudar a fortalecer tu sistema inmune en estas fechas:
Saúco
Las bayas de flor de saúco ya se consumían por sus propiedades en el Neolítico, y más tarde por los griegos y los romanos ya que ofrecen propiedades antiinflamatorias, antivirales y diuréticas para ayudar a aliviar diversas dolencias cotidianas.
Por lo tanto, se la flor de saúco ayuda a combatir los virus y las bacterias, pero también para recuperar combatir los síntomas de alergia respiratoria, ya que también tiene beneficios antialérgicos.
Tomillo
El tomillo no solo se utiliza como condimento, también puede ayudarte a recuperar el bienestar. Utilizado desde la Antigüedad, el tomillo es conocido principalmente por sus beneficios en las vías respiratorias ya que ayuda a la descongestión.Ya sea en tisana de hierbas o en forma de aceite esencial, ofrece propiedades tanto descongestionantes como antisépticas y purificantes. También ayuda a estimular naturalmente tu organismo, ya sea solo o combinado con otras plantas. Tomado después de las comidas también ayuda a favorecer la digestión.
Equinacea
Si tuviéramos que clasificar las mejores plantas para el sistema inmunológico, la equinácea ciertamente ocuparía uno de los primeros lugares. La equináces es umpleada con múltiples funciones tanto antiinflamatorias como antiviral y estimulante de las defensas.
Apreciada por los nativos americanos que la usaban para aliviar muchas dolencias, la equinácea se importó a Occidente ya en el siglo XIX.
Hoy en día, se utiliza principalmente en caso de resfriados, sobre todo en la prevención. La equinácea también se recomienda para ayudar a aliviar otros trastornos como trastornos urinarios y de la piel.
